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健身女将用二指弹做俯卧撑,徒手翻滚轮胎,负

2018-07-05 10:37编辑:7890tg.com人气:


健身女将用二指弹做俯卧撑,徒手翻滚轮胎, 传世私服,负重170斤做平板支撑

2018-07-04 12:13 来源:一起健身吧 引体向上 /健身

原标题:健身女将用二指弹做俯卧撑,徒手翻滚轮胎,负重170斤做平板支撑

说到健身很多朋友都开始参与健身当中,因为健身确实给我们身体和心灵上带来了很多的帮助。很多通过健身的小伙练出一身的肌肉,八块腹肌,强壮的手臂和强大的背阔肌。

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上面这位健身女孩子看似身体并没有很大块头的肌肉,你却不知道她的肌肉真的很强大,当你看到下面这些动作时,你就会吃惊她是怎么做到的。

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她叫fanny josefine,喜欢户外健身同时有时间也会在健身房里做一些力量训练,看上图中,她正翻滚着一个超大的轮胎做力量训练,不要小看她的身材,却能翻滚比自己重2倍重量轮胎,她成功翻滚起来,但过程比较吃力。

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你更想不到的是她能用二指弹做俯卧撑,轻松驾驭,要知道这是一般男性都不能做的动作,她一个女性做起来却如此的轻松,想想看男人们是不是有点汗颜?

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单手俯卧撑就已经很难了,她却拿来两个圈形环做俯卧撑, 传世私服,这要求她的核心肌肉非常的强大,同时平衡力与胸肌手臂力量都要求很高。

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除了做俯卧撑之外,她的引体向上也不弱,在夕阳西下,她也会找到一颗大数做起引体向上,看看她在不借住外力的情况下,轻松做起引体向上。

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小小的身板却有大能量,就算做杠铃卧推,也要拿一个轮胎做辅助训练做起蹬腿机动作。

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说起她的核心肌肉真不是盖的,她做平板支撑都要负重170斤的杠铃片做辅助,可见她的核心肌肉力量真的不是一般的强。返回搜狐,查看更多

(来源:风度男人网)

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